Podczas konsultacji psychodietetycznych wspólnie z pacjentem pracuję  nad motywacją do zmiany nawyków żywieniowych oraz wspomagam w rozwiązywaniu problemów, które leżą u podłoża mechanizmów niewłaściwego odżywiania się.

Konsultacje psychodietetyczne są dla Ciebie, jeśli:

• Stosowałaś wielokrotnie diety odchudzające nie uzyskując zamierzonych efektów
• Źle się czujesz w swoim ciele
• Zmagasz się z nadwagą
• Jesz nadmiernie pod wpływem emocji, stresu czy nudy
• Obwiniasz się za to, że jesz
• Ciągle zaczynasz diety od nowa
• Uważasz, że gdy schudniesz, to zaczniesz siebie akceptować i będziesz szczęśliwsza
• Wszystkie kalorie, które zjesz, starasz się spalić podczas ćwiczeń
• Boisz się przybrania na wadze
• Cały czas kontrolujesz swoją wagę
• Dążysz do perfekcjonizmu
• Myślisz w kategorii „wszystko albo nic”
• Nie panujesz nad tym co jesz
• Występują u ciebie napady objadania
• Restrykcyjnie liczysz kalorie

Podczas konsultacji  psychodietetycznych online wspólnie pracujemy nad:

• postrzeganiem siebie
• akceptacją siebie
• budowaniem zdrowej samooceny
• obrazem własnego ciała
• nawykami żywieniowymi
• relacjami z ludźmi